빈둥지 증후군! 위 험신호를 무 대박이네

남성보다 여성에게 직장을 둔 여성보다 소가족 주부에게 더 많이 발생하는 빈집 증후군은 중년 여성에게 공허함과 상실감을 더 느끼게 합니다.우울증의 일종이라고 할 수 있습니다.

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자녀들의 대학 입학이 본인의 결혼 등의 이유로 독립적으로 집을 떠나게 되면 많은 여성들은 빈집 증후군을 경험하게 됩니다.물론 너무 상큼한 감정으로 아이의 독립을 축하해주는 엄마도 많습니다.하지만 많은 엄마들은 최근까지의 양육 역할에서 친국어 본인(자녀와 마찬가지로) 독립적으로 살아가는 것에 큰 상실감과 불안감을 느낍니다.

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특히 오랜 기간 동안 어머니로 살아왔기 때문에 어머니로서의 정체성을 잃는 것에 대한 심적 불안이 바로 빈손증후군이라고 할 수 있습니다.임산부 증후군의 증상으로는 불면증이 가장 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다.몸에 이상이 없는데도 통증을 호소하는 경우도 있습니다. 또한 소화 불량이 본인의 식욕 부진을 호소하는 경우도 많이 있습니다.

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빈집 증후군을 해결하기 위해서는 먼저 자신이 긍정적인 마인드를 가지는 것이 중요합니다.특히 지금은 엄마로서 나쁘지 않다, 나쁘지 않다가 아니라 정 스토리가 되고 싶다, 나쁘지 않다를 찾는 것이 중요합니다.아이의 독립으로 어머니로서 아름답지 않은 역할이 끝난 것은 사실이지만 인생은 길고 new 시작을 충분히 할 수 있는 시간이 남았습니다.지금은 어린애가 아니라 배우자와 " 나쁘지 않는다"를 모시고 단둘만의 시간을 보내는 것도 마음의 공허함을 떠나지 않고 지내는데 도움이 됩니다.

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성인 마소리 상후도 빈집 증후군 극복에 큰 도움이 됩니다.마소리상후는 나쁘지 않다를 돌아보며 나쁘지 않은 마소리의 상태를 이해할 수 있는 시각이다.성인 마소리 상후라는 특별한 것이 아니라 공허함을 왜 느끼는지, 왜 우울증 증상이 있는지를 깨닫고 그 목소리를 채우기 위해 어떤 방법이 있는지를 전문가와의 대화를 통해 찾아가는 것이다.

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성인 정서상 다소 밝은 희망 부부클리닉부터 시작하세요.밝은 희망의 감정에서 다소의 전문의가 당신의 감정이 왜 아픈지 개개인에 맞게 체크하고 해결책을 찾을 수 있습니다.샌더소음을통해심적인부분도채우면서완전히행복한나쁘지않다를만들어갑니다.

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