에스바디짐이 소개하는 고지혈증에 좋은 소맛있는음식 [송파헬스, 송파동헬스, 송파pt, 송파동pt, 에스바디짐,고지혈증,건강]

틀림없이 한번 찾아온 에스바디짐.

본 하나웅 고지혈증에 좋은 소리식에 관한 정보를 가르치려는!고지혈증에 좋은 소리식을 알기 전에 우선 고지혈증의 원인과 증상에 대해서 알고 예방할 1개입니다.

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지방성분이 피 속에 정상보다 많이 들어있는 상태에서 지방성분의 물질이 혈관벽에 쌓여 염증을 1Kger 과인한 결과 심혈관질환을 1Kgrish하는 것, 혈액 속의 지방성분 자체가 직접적인 질병의 원인은 아니지만, 장시간 노출될 경우 동맥경화와 이로 인한 뇌졸중, 심근경색증, 협심증 등의 심혈관계 질환으로 악화되는 사건이 될 수 있습니다!

1. 콜레스테롤이 많은 식습관과 잦은 소음주에 혈액 내 중성지방혈증이 증가함에 따라 발발 2. 유전적 요인작용 3. 체육부족

두통, 복통, 고혈압, 손발 저림 등도 있을지도 모르지만, 아무런 자각 증상이 없는 것이 특징이기도 할 것입니다.따라서 증상이 없을 때도 미리 혈액검사에서 자신감이 없고 고지혈증 여부를 확인하는 것이 좋습니다.^^

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1, 고구마칼륨이 많이 함유되어 있어 혈액 속의 자기토륨 배출을 돕고 섬유질과 비타민 등 다양한 영양소가 풍부해 고지혈증에 좋은 음식이다.2. 양파의 체내 콜레스테롤과 체지방이 쌓인 모세혈관을 깨끗하게 만들고 이를 분해하여 신진대사와 혈액순환을 도와줍니다. 뿐만 아니라 당뇨병의 예방과 치료, 항암효과에 큰 도움이 되는 썰매식이다.해조류의 수용성 식이섬유로 콜레스테롤과 지방의 흡수를 억제할 뿐 아니라 그 다소 리즈브산을 내놓아 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 특징이다.4. 콩은 불포화지방산이 많아 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있습니다. 역시 심장병 예방에도 탁월한 기능이 있어 다양한 질병 예방의 음식으로도 잘 알려져 있습니다.등푸른 생선 체내 콜레스테롤의 기능을 저하시키고 뇌 기능을 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 밖에 오메가3에 있는 지방산은 각종 질병예방을 가능하게 하며 불포화지방산이 풍부해 혈액을 맑게 하고 혈압조절에도 도움을 줍니다.

고지혈증 무엇보다 예방이 우선이라고 생각해요! 주기적으로 혈액검사 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 오전에 조절하는 sound식을 섭취하고 스포츠로 건강을 챙기시면 누구보다 건강미를 만끽하실 수 있어요!!

운동은 역시 하나의 에스바디짐! 송파동 PT 에스바디짐 산다소리 문의 02-422-2718 카카오톡 ID: sbodygym